Секс позы ноги на шее
Как и любая физическая активность, секс может быть полезным для здоровья, но какие позы в сексе наиболее благоприятны для вашего здоровья и физической формы? В этой статье мы рассмотрим несколько поз в сексе, которые могут принести пользу вашему здоровью. В заключение, не существует одной единственной "правильной" позы в сексе, которая будет подходить всем.
Лучшие позы для сна
Вы вряд ли продумываете позы для сна, когда ложитесь спать. Ведь всё происходит машинально, организм сам выбирает предпочтительное положение. Все люди разные и удобные позы для сна также у всех разные: «калачиком», на спине, на животе, спине, с рукой, подложенной под голову, на боку.
При правильном исполнении вес тела равномерно распределяется по задней поверхности передней ноги и передней поверхности бедра, лежащего позади. В результате колени не испытывают чрезмерной нагрузки, а мышцы бёдер и таза хорошо растягиваются. В идеале в позе голубя человек поднимает руки вверх, сгибает их в локтях, заводя за голову, и пальцами касается стопы. Однако такой вариант исполнения требует очень хорошей гибкости. И чтобы научиться безопасно и правильно выполнять его, может потребоваться несколько лет практики.
Во время презентации скандинавского кресла HAG Capisco производитель сказал то, что мы запомнили на всю жизнь — лучшее положение для работы за столом — следующая позиция. Это цитата Питера Опсвика, инженера и специалиста по эргономике, создававшего кресло. Естественно, это не значит, что нет базовых принципов сиденья, которые мы рассмотрим. Но с этого стоит начинать — как бы правильно вы не сидели, насколько бы дорогую эргономичную мебель не купили — все теряет смысл, если долго не двигаться.